英国纪录片《关于锻炼的真相 The Truth About Exercise》高清下载

关于锻炼的真相 The Truth About Exercise

豆瓣 7.8

• 类型: 探索
• 出品方: BBC
• 制片国家/地区: 英国
• 语言: 英语
• 首播: 2012
• 集数: 1
• 豆瓣链接: 24844982   IMDb链接: 2293699
• 所属系列: BBC 地平线系列 Horizon

• 关于锻炼的真相 简介

我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。